[...] poprzedni raport mi wycieli bo napisałem tylko link do najlepszego miejsca i złamałem jakiś punnkt regulaminu, nieważne, teraz daje pełne info bez linków i szukajcie dalej sami: 1. preparat z niemiec - 100 200miligramowych kapsułek za 154zł ale uwaga: jedna kapsułka zawiera 200mg wyciągu a w rzeczywistości jak sie dopytałem to zawiera [...]
[...] Suwnica jest akurat takim ćwiczeniem na którym można naprawdę się wysilić, bo w przeciwieństwie do siadów nie złamiesz tu pozycji i nie wygniesz kręgosłupa. Dlatego dokładaj dalej, sam się zdziwisz ile jestes w stanie podnieść ;) To dd jeszcze będziesz musiał nagrywać ;) W syzyfkach tak jak ze wchodzeniem po schodach- jak jesteś zmęczony, to się [...]
[...] Suwnica jest akurat takim ćwiczeniem na którym można naprawdę się wysilić, bo w przeciwieństwie do siadów nie złamiesz tu pozycji i nie wygniesz kręgosłupa. Dlatego dokładaj dalej, sam się zdziwisz ile jestes w stanie podnieść ;) ok, będę dodawał 10-20kg tygodniowo. To dd jeszcze będziesz musiał nagrywać ;) spoko W syzyfkach tak jak ze [...]
mialem robione 2x badania krwi, hormonów przez lekarza 1 kontaktu.. W obawie przed anoreksją i tak dalej. Wszystko gra, wszystko w normie.. dlatego mowie, ze zadnych sladow po chorobie watroby nie ma. Jaki lekarz moze odpowiedziec na takie pytania, przepisać jakies specyfiki na normalne tycie? Czy ktos spotkal się z tabletkami na zwolnienie [...]
[...] dyplom naprawde sie liczy czy to tylko ściema bo zamierzam zrobic sobie te licencje i podszolic jezyk przez te dwa lata i wyjechac zagranice jesli stawki w ochronie bedą tak dalej niskie.to dla mnie raczej wazna decyzja bo od tego zalezy co bede robił w dalszym zyciu a studia "normalne" odpadaja bo to mnie nie interesuje.a co do stawek [...]
Xaironik-fajnie poznać kogoś na SFD z branżyWiem co się składa na moją pensję i tak dalej.Ale wkurzają mnie teksty w firmie jak coś próbujemy zagadać o podwyżkach.Słyszę tylko,że mamy za mało obiektów.A co mnie to obchodzi.Niech się handlowcom do dup dobiorą,a nie tak tłumaczą,przecież ja mam chronić,a nie robić za handlowca,mimo że do tego [...]
[...] w moim przypadku to sie nie sprawdziło, bo co trening jakies naciagniecia itp ale przyznam sie, ze nie moglem sie pogodzic, ze forma sceniczna ucieka a wazniejsze chciałem dalej startowac, chociaz jeszcze w dwoch zawodach... Ale kwestia finansowa;/ a na mp na bank z moim poziomem bym sie nie pchal;) Zrobie tak jak Cielu mówi, machne jakies [...]
[...] > wolny ciężar (trudno nie odnieść takiego wrażenia, ostatnio byłem na nowo otwartej siłowni, gdzie jest las maszyn i malutka strefa z wolnym ciężarem). Można nawet posunąć się krok dalej i takiego stanu rzeczy doszukiwać się w kwestii odżywiania, które w dobrą stronę na pewno nie zmierza. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-04-28 14:24:23
Na sownicami bywa tak ze albo naladujesz max i dalej lata albo wlasnie tyle samo co w siadach i ciezko wszystko od przelozenia :) ja na olimpowskiej moglem i pol tony nawalic a na hesa pow 200 mialem juz problem ale to tez wszystko zalezy od modelu :p
[...] na dowolne tematy;) Po wszystkim, odrazu skorzystałem i odbyły sie male konsultacje;) Zrobilem male pozowanko, niestety w raz nogami i gora poszła, wiec dysproporcja dalej jest niestety... Dobrze, ze mnie zobaczył, bo w zasadzie użył stwierdzania jak wczesniej Cielu napisał, ze stałem sie mniej wyrazny, ale mocno nabity. Przez okres ok [...]
Zakwasy na nogach po treningu Bartka dalej dokuczaja, ciekawe kiedy puszcza;p Wczoraj robilem barki, troche zmienilem trening, bo juz nie dawało to efektu;) a tak dzisaj juz ladny zakwas na bokach barku;) Waga cos w stoi w miejscu tzn waha sie to czasem pod 88 wskakuje czasem zleci nawet ponizej 86kg ale z opini i komentarzy innych ponoc rosne;) [...]
ja tam dalej na czysto po pierwsze po co siegne to beda to odżywki a co do nog moga sie wydawac male z przodu przez to ze gora masywna ale 67cm na zywo wyglada inaczej :)
Wszystko zależy od diety i treningu, ja wyżej koledzy napisali nie będę się produkował dalej natomaist najlepszym połączeniem żeby ułatwić sobie sprawe, jest prop/undertor +primabolan cirężko z ori lub z oxandrolonem, ewentualnie z winsem który ma dość dużo sidów. Jeśli prop to dawki nie duże np 50eod jeśli oxa to dawki mogą isć duże 80mg [...]
[...] opinii wynika, iz SAA oddzialywuja aktywnie na receptor okolo 6tyg przy pelnym wysyceniu, potem poza efektem antykatabolicznym mamy raczej tylko side'y i nie ma co ciagnac dalej i sie zmienia srodek na taki, ktory ma silniejsze powinowactwo do AR lub jest bardziej androgenny.. oczywiscie co organizm to inna reakcja i jeden bedzie robil progress [...]
[...] marszem z psem, ćwiczenia z płyty aerobic i więcej aero po treningu siłowy, bo wcześniej robiłam z 10-15 min i może tu był błąd, że tak krótko. A jak ten trening? Robić dalej obwodowy czy coś zmienić mam? Będę robić wszystko, co mi doradzicie, bo wiem, że macie dużą wiedzę i zresztą jestem pod wrażeniem Waszych sylwetek Mam nadzieję, że [...]
[...] nastepnego skrzyzowania, nie zawracaj po nowe rzeczy, nie schodz na boczne sciezki ani na skroty, dopiero na skrzowaniu podejmujesz decyzje w ktora strone idziesz i idz nia dalej. Dopiero zaczynasz, nie wiem jakie suplementy ci beda pomocne nei widzac co sie dzieje, jak chudniesz, mozna brac zawsze cos tylko po co, pier musi zadzilac podstawa [...]
[...] na jakieś 3-5 tyg od trójek lub dwójek. Jeśli jednak wszystko pójdzie dobrze, to będę kontynuował ten trening. Na tym dziś skończyłem, bo nie chciało mi się ćwiczyć dalej po takim kijowym wyciskaniu. Podciąganie zrobiłem, bo najwięksi pakerzy na siłowni robią ranking podciągania. Na razie rekord siłowni to 22. Brakuje mi niewiele :-)
[...] nawet minimalny. Dodam że nawierzchnia była śliska więc nogi uciekały do tyłu co mogło na 30km przyczynić się do mikrourazów. Jako, że był tylko lekki dyskomfot biegałem dalej przez kolejnych kilka dni luźno w nadzieji, że dojdzie samo do sb wszystko. Lewa noga doszła natomiast prawa nie... Po tych kilku dniach luzu zrobiłem wytrzymałość. [...]
[...] poćw. to kolano" mnie dobiło, bo wiem że akurat te ćw które miałem przypisane nie przyniosły żadnego efektu i w mojej sytuacji niczego to nie zmieni, a "coś" co mam będzie dalej nieleczone się rozwijało... Mam świadomość że te ćw. w pełni oddają efekt po 6/7 tyg i nie oczekiwałem że po tyg. ćw zniknie ból, ale miałem nadzieję że będzie ciut [...]
Lecimy dalej z tematem WW wysoko w końcu najedzony %-) Fatu nie łapę nic tylko ciężko zasuwamć :-) Siła idzie ciągle w górę. Priorytet na plecy jeszcze 2.5 tygodnia po tym zmieniamy na 4 tygodnie priorytetu na karabiny aby je doj**ać nie co bo małe te moje łapki. Za max 4 tygodnie przechodzę ba treningi objętościowe aby lekko odpocząć od dużych [...]
///PROJEKT MASA 2 - SZTYWNY91///**Team Panda**
